A cultura ocidental nunca foi tão influenciada pelo Orientalismo como é hoje em dia. É verdade que já nas primeiras culturas que são a base da nossa civilização, as idéias das culturas orientais foram levadas em conta, mas então o nosso mundo seguiu de um lado e o seu do outro. No entanto, desde a abertura da mentalidade nos anos 60, parece que o Oriental se tornou moda novamente , tanto em esportes e saúde, na filosofia da própria vida e, claro, também na gastronomia.
No artigo de hoje vamos lidar com os conceitos de meditação e reiki , para que eles se entendam muito melhor porque às vezes eles parecem estar confusos com muitas pessoas que não acabam sendo muito claras sobre o que cada coisa é . Ambos são conceitos orientais, processos que servem para curar nosso corpo e nossa mente, e estão relacionados à espiritualidade e à conexão inerente entre nosso pensamento e o que sentimos. É por isso que eles se tornaram práticas tão populares em países onde o estresse, a sobrecarga e a ansiedade são problemas cada vez mais sérios.
Diferença entre meditação e reiki
Meditação , como você provavelmente sabe, é o método pelo qual se obtém a relaxar mentalmente e fisicamente, deixando uma mente em branco e permitindo que o corpo se separar de tudo os estímulos do lado de fora. A meditação nos ajuda a obter um estado mais elevado de paz e serenidade, para ser mais conectado com o mundo que nos rodeia. Quanto ao reiki , é bastante é uma terapia através do qual nossos chakras são reorganizados, as energias que, de acordo com esta teoria todos nós , e pode ser desequilibrado e, assim, provocar angústia mental, ansiedade ou até mesmo dor física. O Reiki serve para resolver esses problemas e meditar para mantê-los longe.
Como aprender a meditar?
Hoje existem numerosos centros de meditação e terapias orientais em quase qualquer cidade . Começar em algum lugar curso dos muitos que eles oferecem é uma boa alternativa, como primeiro contato com todo este mundo tão, em princípio, pode parecer demasiad estranho, mas certamente está ajudando muitos pessoas para melhorar sua qualidade de vida. A meditação não é complicada se nos deixarmos levar e seguir o conselho dos especialistas, dos professores que nos ensinam . Além disso, é uma boa alternativa para alcançar um melhor equilíbrio emocional.
A verdade é que aprender a meditar é um esforço muito pequeno em comparação com todos os benefícios que pode trazer a meditação em nossa vida diária , especialmente se a vida elevada taxa com um monte de estresse e ansiedade . Tais problemas podem levar a doenças mais graves, e a melhor maneira de evitar isso é precisamente através da meditação, para jogar fora esses problemas por um tempo para relativizar a sua importância e ser capaz de Vá em frente sem ser amarrado ou enterrado sob ansiedade e frustração.
O que é uma terapia de Reiki
A terapia reiki é sempre realizada por professores que estudaram este tipo de processo e que são capazes de desenvolvê-los convenientemente. Para fazer isso eles devem ser qualificados, após a conclusão de diferentes cursos. A terapia pode variar consideravelmente dependendo do paciente, desde que você sempre tenha que adaptá-la à sua doença ou ao seu problema. Normalmente, uma sessão preliminar é realizada para conhecer a condição do paciente e, a partir desse momento, o terapeuta realiza uma exploração de seus chakras para determinar onde o desequilíbrio pode ser .
Entendendo que cada problema físico tem uma causa psicológica , e tratando aqueles problemas psicológicos ou medos enterrados como o verdadeiro impulso que leva a uma certa doença, o terapeuta Reiki cuidará de chegar ao fundo do sujeito e mostrar ao paciente o que está acontecendo com ele / ela, tentando conseguir, através de diferentes exercícios, uma catarse no paciente para que ele entenda de onde vem seu problema e possa resolvê-lo com a ajuda do própria sessão de reiki, relaxamento e meditação.
Eles realmente funcionam?
Há uma controvérsia em torno deste tipo de terapias, que são consideradas por muitos como sendo pseudociências, ou seja, ciências não comprovadamente eficazes. No entanto, aqueles que tentaram o reiki e especialmente a meditação falam maravilhas desse tipo de terapia, como uma ajuda brutal para resolver seus problemas e permanecer em um estado mental e físico muito mais equilibrado. Algumas pessoas defendem o uso dessas terapias, mas apenas como um complemento à medicina tradicional ou terapias , e isso é nos colocar completamente nas mãos da meditação ou do reiki para resolver problemas que podem ser sérios.